Menurut Ibu Sina - Bapa Doktor Moden, kesihatan dipelihara berdasarkan 6 keperluan.
1. Udara : pastikan udara bersih..... halaman rumah mesti ada tanaman
2. makanan-minuman: mesti dari sumber yang bersih dan halal
3. Pergerakan dan kerehatan anggota badan: Anggota badan perlu digerakkan (exercise) dan perlu direhatkan
4. pergerakan emosi dan kerehatan emosi: emosi mesti dijaga
5. Tidur yang cukup
6. Pengahaman dan perkumuhan yang sempurna
Ini dipanggil 6 keperluan. Semua di atas di pakej dalam apa yang dipanggil CARAHIDUP- Lifestyle
Langgan:
Catat Ulasan (Atom)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan